Pravilno odabrana odjeća za trening može povećati udobnost i vaš trening podići na višu razinu. Koju odabrati kako biste bili sigurni da će pružiti udobnost i poboljšati učinkovitost? Provjerite 6 karakteristika
Zona aktivnosti 4F
U ovoj zoni, vaš se puls ubrzava samo pri pomisli na sljedeći trening. Ovdje ćete pronaći najbolje načine za učinkovito vježbanje, učiti o novim sportovima i odabrati pravu odjeću za svoje potrebe. Također ćemo vas voditi kroz njegu odjeće i ponuditi savjete o tome što kupiti za ljubitelje sporta. Naš blog je vodič za sve koji se žele osjećati četiri puta motiviranije!
Objavljeno: 12/10/2024💡 Savjeti|🏋 Fitness|🧘 Joga
)
Pogledajte proizvod )
)
)
Pogledajte proizvod )
Pogledajte proizvod )
Pogledajte proizvod )
)
Pogledajte proizvod 
)
Pogledajte proizvod )
)
)
)
)
Kako odabrati najbolju prostirku za vježbanje za sebe?
Prostirka za vježbanje neophodna je svima koji vježbaju kod kuće. Želite li redovito vježbati jogu ili možda ojačati mišiće? Saznajte kako odabrati prostirku za vježbanje da biste osjetili udobnost i stabilnost koju trebate.
- Koliko debela treba biti prostirka za vježbanje?
- Koji je materijal prostirke za vježbanje najbolji?
- Prostirka za vježbanje – na što još treba obratiti pozornost?
- Prostirka za vježbanje i drugi dodaci korisni kod kuće
- Nakon što znate kako odabrati prostirku za vježbanje
U ovom članku:
- 📏 Odaberite debljinu podloge za vježbanje na temelju vrste vježbi koje radite: tanka za jogu, debela za fitness.
- Najbolja podloga za vježbanje za vas bit će prilagođena vašim potrebama i preferencijama.
- 🤸 Ostali dodaci koji mogu biti od pomoći za kućne vježbe uključuju otporne trake, klizne diskove i bučice ili utege.
U članku odgovaramo:
Koliko debela treba biti prostirka za vježbanje?
Ako vježbate jogu ili vježbe opuštanja, sve što vam treba je tanka prostirka za vježbanje debljine 0,2-0,3 centimetara, koja sklopljena ne zauzima previše mjesta i pruža dobru stabilnost.
U slučaju fitness treninga, najbolja će biti debela podloga za vježbanje - debljine 1 ili čak 1,5 centimetara, koja će osigurati udobnost, npr. kada radite trbušnjake. Deblji modeli savršeni su za vitke osobe, a kada vježbate na tvrdoj podlozi, udobnost vam je na prvom mjestu.
Ako se ne osjećate ugodno na tankoj podlozi i zbog debele podloge vam ruke tonu tijekom treninga, odaberite proizvod debljine 0,6-0,8 centimetara.
Ženska brzosušeća joga dugih rukava - crna
Trenutna cijena
17,99 €
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
22,99 €
Ženske joga tajice visokog struka - crne
Pogledajte proizvodProtuklizna prostirka za jogu (5 mm) - tirkizna
Pogledajte proizvodBešavni grudnjak za vježbanje sa srednjom podrškom 4F x Anna Lewa...
Trenutna cijena
24,99 €
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
32,99 €
4F x Anna Lewandowska bešavne tajice za vježbanje - maslinasto/ka...
Trenutna cijena
22,99 €
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
24,99 €
Ženska majica s kapuljačom 4F x Anna Lewandowska - bijela
Trenutna cijena
35,99 €
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
49,99 €
Protuklizna prostirka za jogu (5 mm) - krem
Pogledajte proizvodLežerne čarape do gležnja (2 komada) 4F x Anna Lewandowska - više...
Trenutna cijena
9,99 €
Bešavni grudnjak za vježbanje srednje potpore 4F x Anna Lewandows...
Trenutna cijena
17,99 €
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
24,99 €
Ženske niske tenisice SPEED HIKER - ljubičaste
Pogledajte proizvodGrudnjak za jogu niske potpore - sivi
Pogledajte proizvodProtuklizna prostirka za jogu (5 mm) - tirkizna
Pogledajte proizvodŽenske joga tajice visokog struka - sive
Pogledajte proizvodKoji je materijal prostirke za vježbanje najbolji?
Prostirka za vježbanje može biti izrađena od:
-
PVC plastika,
-
TPE ili EVA pjene,
-
mikrofibra,
-
guma,
-
pluta.
PVC prostirke za vježbanje najjeftiniji su proizvod i vrlo su izdržljive. TPE pjene i EVA pjene su nešto skuplje, ali udobnije, laganije i protuklizne. Podloga od mikrofibre djeluje poput ručnika, upija višak znoja, a guma je cijenjena za najbolje prianjanje, što će biti važan parametar za osobe koje se bave jogom. Proizvodi od pluta cijenjeni su zbog svojih ekoloških rješenja.
Vidi: pribor za jogu.
Prostirka za vježbanje – na što još treba obratiti pozornost?
Osim debljine i materijala bitan je i način savijanja. Najpopularnije su prostirke smotane u rolu koje se učvršćuju dodatnim trakama. Asortiman trgovina uključuje harmonika sklopive modele.
Prostirka za kućno vježbanje također mora biti protuklizna – čak i ako se znojite, ruke i noge ne bi smjele klizati po njoj. Lakoća čišćenja, skladištenja i transporta također je važna.
Koju prostirku za vježbanje odabrati? Osim navedenih karakteristika, obratite pozornost na veličinu - provjerite navedene parametre i naručite model na kojem ćete moći udobno ležati. Neki ljudi više vole manje strunjače, drugi više vole veliku površinu za vježbanje. Standardne dimenzije su od 173 do 183 centimetra visine i približno 61 centimetar širine.
Koja je prostirka za vježbanje najbolja:
-
prilagođen Vašim tjelesnim parametrima (visina/težina),
-
prilagođen odabranoj djelatnosti i mjestu na kojem se prakticira,
-
lako se čisti,
-
protuklizni,
-
jednostavan za transport i skladištenje,
-
izdržljiva.
Pogledajte najbolju odjeću za jogu u kojoj ćete se osjećati udobno dok vježbate kod kuće.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Prostirka za vježbanje i drugi dodaci korisni kod kuće
Prema istraživanju CBOS¹, u 2018. godini 12% ljudi koji su izjavili da se redovito bave tjelesnom aktivnošću vježbalo je kod kuće. Nakon 2020. te su vrijednosti sigurno porasle, pa ako i sami pokušavate brinuti o svom zdravlju i izgledu, razmislite o naručivanju dodatnih dodataka.
Što će biti korisno? Trake za vježbanje i trake obogatit će vaš trening i pomoći će vam njegovati svaki dio tijela (sjetite se kako vježbati s trakama). Mnogi ljudi također treniraju sa slip diskovima i bučicama ili šipkama.
Nakon što znate kako odabrati prostirku za vježbanje
Znate li već koja će prostirka za vježbanje biti najbolja za vas? Svakako pogledajte našu cjelokupnu ponudu i odaberite savršen model za sebe. Imajte na umu da će udobna i moderna odjeća ne samo poboljšati vašu motivaciju, već će i olakšati obavljanje bilo koje aktivnosti!
Popularno na blogu
- 💡 Savjeti|🏋 Fitness
Koje karakteristike treba imati odjeća za trening?
Pravilno odabrana odjeća za trening može povećati udobnost i vaš trening podići na višu razinu. Koju odabrati kako biste bili sigurni da će pružiti udobnost i poboljšati učinkovitost? Provjerite 6 karakteristika
- 💡 Savjeti|🏋 Fitness|🧘 Joga
Kako odabrati najbolju prostirku za vježbanje za sebe?
Prostirka za vježbanje neophodna je svima koji vježbaju kod kuće. Želite li redovito vježbati jogu ili možda ojačati mišiće? Saznajte kako odabrati prostirku za vježbanje da biste osjetili udobnost i stabilnost
- 🧒 Za djecu
Kako odabrati ruksak za školu? Pripremite svoje dijete za početak školske godine
Dobro odabran ruksak najvažniji je element školske odjeće. Desni ne samo da bi trebao ugoditi djetetu, već prije svega pružiti udobnost, poduprijeti pravilno držanje tijela i primiti sve što je potrebno.
- 💡 Savjeti|🏋 Fitness
Vježbe za starije osobe - siguran način za poboljšanje kondicije svaki dan
Zrela dob nipošto ne mora značiti odustajanje od tjelesne aktivnosti. Naprotiv! To je trenutak u kojem pametno i redovito kretanje postaje najbolja investicija u svakodnevnu neovisnost i dobro raspoloženje.
Upoznajte sport iznutra
