Što ponijeti za zimsko kupanje?❄️
Pripremite se uz pomoć naše kontrolne liste kako biste bili sigurni da sve ide po planu!
Popis za zimsko kupanje za nju
Za ulazak u vodu
Kupaći kostimi i kupaća odjeća za žene Zimske kape za žene Kape s vunom za žene Rukavice za žene Flis rukavice za žene Obuća za vodu / neoprenske čarapeZa obalu (prije i između ulazaka u vodu)
Zimske jakne i kaputi za žene Dukserice i majice s kapuljačom za žene Flis jakne i majice za žene Trenirke za žene Tajice za žene Čarape s vunom za žene Zimska i snježna obuća za žene Bandane, balaklave i šalovi za ženeNakon izlaska iz vode
Ručnici za plažu i plivanje / pončo Pamučno donje rublje za žene Gornji dio termo donjeg rublja Donji dio termo donjeg rublja Rezervne kape i šilterice za žene Mali ručnik za kosuDodaci za veću udobnost
Sportske torbe za žene Boce za vodu za žene Termosica Japanke i natikače za žene Deka ili podloga za presvlačenje Deka Zaštitna krema za lice Zaštitni balzam za usne Vrećica za mokre stvari Gumica ili kopča za kosu Opcionalna kapa za plivanje MeđuobrokPopis za zimsko kupanje za njega
Za ulazak u vodu
Kupaća odjeća za muškarce Zimske kape za muškarce Kape s vunom za muškarce Zimske rukavice za muškarce – izolirane, termo Flis rukavice za muškarce Obuća za vodu / neoprenske čarapeZa obalu (prije i između ulazaka u vodu)
Zimske jakne za muškarce Dukserice i majice s kapuljačom za muškarce Flis jakne za muškarce Trenirke za muškarce Čarape s vunom i merino vunom za muškarce Zimska i snježna obuća za muškarce Bandane, balaklave i šalovi za muškarceNakon izlaska iz vode
Ručnici za plažu i plivanje / pončo Donje rublje za muškarce Gornji dio termo donjeg rublja Donji dio termo donjeg rublja Rezervne kape i šilterice za muškarce Mali ručnik za kosuDodaci za veću udobnost
Sportske i trening torbe za muškarce Boce za vodu za muškarce Termosica Japanke i natikače za muškarce Deka ili podloga za presvlačenje Deka Zaštitna krema za lice Zaštitni balzam za usne Vrećica za mokre stvari Opcionalna kapa za plivanje MeđuobrokZimski popis za plivanje za djevojčice od 6 i više godina
Za ulazak u vodu
Kupaća odjeća za djevojčice Zimske kape za djevojčice Kape s vunom za djevojčice Zimske rukavice za djevojčice Obuća za vodu / neoprenske čarapeZa obalu (prije i između ulazaka u vodu)
Zimske jakne za djevojčice Dukserice i majice s kapuljačom za djevojčice Flis jakne za djevojčice Trenirke za djevojčice Čarape za djevojčice Zimska obuća za djevojčice Bandane, balaklave i šalovi za djevojčiceNakon izlaska iz vode
Ručnici za plažu i plivanje / pončo Pamučno donje rublje Gornji dio termo donjeg rublja Donji dio termo donjeg rublja Rezervne kape za djevojčice Mali ručnik za kosuDodaci za veću udobnost
Torbe i ruksaci za djevojčice Boce za vodu Termosica Japanke i natikače za djevojčice Deka ili podloga za presvlačenje Deka Zaštitna krema za lice Zaštitni balzam za usne Vrećica za mokre stvari Gumica ili kopča za kosu Opcionalna kapa za plivanje MeđuobrokZimski popis za plivanje za dječaka od 6 i više godina
Za ulazak u vodu
Kupaća odjeća za dječake Zimske kape za dječake Kape s vunom za dječake Zimske rukavice za dječake Obuća za vodu / neoprenske čarapeZa obalu (prije i između ulazaka u vodu)
Zimske jakne za dječake Dukserice i majice s kapuljačom za dječake Flis jakne za dječake Trenirke za dječake Čarape za dječake Zimska obuća za dječake Bandane, balaklave i šalovi za dječakeNakon izlaska iz vode
Ručnici za plažu i plivanje / pončo Pamučno donje rublje Gornji dio termo donjeg rublja Donji dio termo donjeg rublja Rezervne kape za dječake Mali ručnik za kosuDodaci za veću udobnost
Torbe i ruksaci za dječake Boce za vodu Termosica Japanke i natikače za dječake Deka ili podloga za presvlačenje Deka Zaštitna krema za lice Zaštitni balzam za usne Vrećica za mokre stvari Opcionalna kapa za plivanje MeđuobrokNaručite set direktno iz lookbooka!
)
)
)
)
Ženska dukserica bez kapuljače i patentnog zatvarača – ružičasta
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
Ženske jogger hlače – crne
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
Ženska zimska kapa - bež
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
Torba za rame (14 L) - crna
Pogledajte proizvod)
Zimske snježne čizme SNOWDROP s membranom, ženske – crne
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
Ženske ležerne čarape do gležnja (pakiranje od 3 komada) - crne
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
)
Muške casual kratke hlače - crne
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
)
)
Muški šerpa prsluk - crni
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
Muška zimska kapa Thinsulate – crnaenser
Trenutna cijena
Najniža cijena u posljednjih 30 dana prije sniženja
)
)
Sigurnost i opća pravila: što ponijeti sa sobom na zimsko kupanje?
Plivanje u hladnoj vodi ima smisla kada mu pristupiš smireno i razumno. Napravi kratko zagrijavanje, u vodu ulazi postupno i kontroliraj disanje. Nemoj plivati sam i biraj mjesta s lakim pristupom obali. Prije planiranog zimskog plivanja provjeri što trebaš ponijeti sa sobom. U praksi to ne znači samo kupaći kostim, već i kapu, rukavice te obuću za vodu koja štiti najosjetljivije dijelove tijela.
Nakon izlaska iz vode reagiraj odmah: umotaj se u deku ili veliki ručnik i obuci komplet suhe odjeće koju si unaprijed pripremio. U torbu obavezno stavi termosicu s toplim napitkom i vrećicu za mokru odjeću. Ako se kod tebe ili kod bilo koga drugog tijekom zimskog plivanja pojave vrtoglavica, nekontrolirano drhtanje ili jaka nelagoda, prekini aktivnost i zagrij se na obali.
Što ponijeti sa sobom na zimsko plivanje s djetetom… i kako pametno prakticirati zimsko plivanje?
Kada razmišljaš o tome što ponijeti na zimsko plivanje s djetetom, fokusiraj se prvenstveno na ono što slijedi nakon izlaska iz vode. Djeca se znatno brže hlade, zato su debeli pončo, topla pernata jakna ili vrlo veliki ručnik apsolutni must-have. Nakon zimskog plivanja potreban je komplet suhe odjeće – termo donje rublje, hlače, majica ili dukserica, tople čarape i cipele te rezervna suha kapa. U ruksak dodaj i termosicu s toplim napitkom te mali međuobrok.
A dob? U praksi postoje različiti pristupi, ali…
oprezne preporuke najčešće navode: ne prije otprilike 6., a često ni prije 12. godine života, bez obzira na zdravstveno stanje i toleranciju na hladnoću.
Potencijalne koristi zimskog plivanja za stariju djecu uključuju ponajprije jačanje imuniteta, poboljšanje cirkulacije i bolju oksigenaciju organizma. Ipak, uvijek se vrijedi dobro pripremiti – ne gubiti kontrolu, ne vršiti pritisak na dijete i prethodno se savjetovati s pedijatrom.
Zimsko plivanje – što ponijeti: popis za spontani odlazak
Krećeš u zadnji čas i pitaš se što ponijeti sa sobom za zimsko plivanje u hladnoj vodi? Kod spontanog pakiranja lako je nešto zaboraviti, a upravo sitnice ovdje imaju velik utjecaj na udobnost i sigurnost. Zato ti treba checklista! Ona skraćuje vrijeme pripreme na minimum i pomaže ti da se pobrineš za najvažniji dio – što obući nakon izlaska iz vode.
Pripremi se i uvijek imaj našu checklistu pri ruci. Dostupna je online i može se preuzeti u PDF formatu, tako da je možeš ispisati za sebe ili za „morža“ koji ide s tobom. Na taj način čak i brza odluka ne znači kaos, već pomaže u stvaranju sigurnog i promišljenog plana djelovanja.
