)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Dobre tenisice za trčanje
Odgovarajuća obuća za trčanje ne samo da povećava udobnost treninga, već prije svega smanjuje rizik od ozljeda. Izbor obuće koju nudi 4F jamstvo je najbolje vrijednosti za novac kako za ljude koji tek počinju svoju avanturu trčanja, tako i za iskusne trkače koji sudjeluju u uličnim maratonima ili trail trkama. Tenisice za trčanje dostupne u našem asortimanu odlikuju se modernim dizajnom, čvrstom konstrukcijom i inovativnim tehnologijama koje pozitivno utječu na ergonomiju trčanja koje nudimo i osiguravaju savršeno pristajanje i stabilizacija stopala zahvaljujući čvrstoj konstrukciji gornjeg dijela. Izrađena od prozračne mreže, dodatno jamči odgovarajuću ventilaciju stopala. Potplat je također vrlo važan dio tenisica za trčanje. Koristimo gumeno gazište, zahvaljujući kojem trkači dobivaju veću apsorpciju udaraca i trakciju. Na petu ugrađujemo dodatni stabilizirajući element. Osim toga, 4F tenisice za trčanje imaju sustav reflektirajućih elemenata koji osiguravaju dobru vidljivost čak i u oblačnim danima ili po mraku buti s umetkom Ortholite 4F.
Kako odabrati savršene tenisice za trening?
Trkači početnici trebaju odabrati tenisice u kojima se osjećaju udobno. Ne moramo trošiti veliki proračun na kupnju, jer u početku nećemo preći mnogo kilometara ruta. S druge strane, napredniji trkači prilagodit će tenisice za trčanje na temelju svoje vrste svoda (niski, normalni ili visoki), kao i na svojoj biomehanici trčanja:
- Pronacija - kretanje prema unutra
- Supinacija - kretanje prema van
- Pretjerana pronacija - pretjerano kretanje prema unutra
- Pretjerana supinacija - pretjerano kretanje prema van
Odaberite obuću za vježbanje jednu broj veću
Kada naručujete tenisice za trčanje online, vrijedi zapamtiti pravilo da birate modele koji su za jednu broj veći od naših standardnih tenisica za svakodnevno hodanje. Kako bismo izbjegli abrazije stopala i ozljede noktiju tijekom čestih, opetovanih, dinamičnih pokreta, našem stopalu treba puno više prostora. U stacionarnim trgovinama možete jednostavno isprobati i testirati naše tenisice. Ipak, idemo u kupnju poslijepodne, kada su noge malo umorne i natečene.
Upoznajte sport iznutra
